Výchozí bod
Rovnováha je živý proces.
Rovnováha se proměňuje společně s životem člověka. PENTARIVA ji vnímá prostřednictvím pěti vnitřních sil: mysli, dechu, středu, pohybu a obnovy. Každá oblast má vlastní význam a společně vytvářejí přirozený rytmus.
Princip PENTARIVA
Rovnováha roste z pozornosti, kterou člověk věnuje svému rytmu a vzájemným souvislostem.
Praktická orientace
Tři souvislosti, které drží téma pohromadě.
Vnímání souvislostí
Pozornost k mysli, dechu, tělu a každodenním rozhodnutím pomáhá zachytit celek místo jednotlivého okamžiku.
Vlastní střed
Pevné body dne vytvářejí prostor pro klidnější rozhodování a návrat k tomu, co má skutečný význam.
Pohyb a obnova
Aktivita a odpočinek se přirozeně doplňují a dávají každodennímu rytmu potřebnou pružnost.
Otázky pro vás
Pozornost začíná správnou otázkou.
- 01Která z pěti vnitřních sil nyní potřebuje nejvíce pozornosti?
- 02Jaký pevný bod pomáhá vracet se k vlastnímu středu?
- 03Má den přirozený prostor pro pohyb i obnovu?
- 04Které rozhodnutí dnes podporuje soulad se sebou?